تمارين سريعة لتقوية الذاكرة و الحفاظ على نشاط المخ

اخترنا لكم سبع تمارين تساعد على التركيز ويمكن ادماجها في الحياة اليومية بسهولة وهي تمارين للعقل وليست للجسم ، و أهم شيء هو تكرارها بانتظام حتى يكون لها فاعلية. 1- إحصاء الحروف : إقرء مقال قصير من جريدة “الجديدة” وابدئي بإحصاء حرف الألف (أ) في المقال. 2-  الاستماع : اخفضي صوت التلفزيون لمدة خمس دقائق وحاولي أن تفهمي الكلام. يمكن تصعيب التمرين بإعادة الحديث بدون صوت. 3-  إحصاء الأدراج : عد عند طلوع السلم عدد الأدراج. هذا التمرين يكمن تصعيبه بأن يأتي إحصاء الأدراج أثناء الحديث مع شخص ما.  4-  سماع الكلمات وإحصائها : هذا التمرين شبيه بالتمرين الأول ولكن في هذا التمرين عليك أن تعد حرف الجر “و” أثناء برنامج تلفزيوني. يمكنك تصعيب التمرين بأن تعد أكثر من كلمة أو حرف جر.  5-  القراءة المنعكسة : إقرأ مقال من “الجديدة” من أسفل إلى أعلى ومن اليسار لليمين أو تهجى الكلمة من النهاية إلى البداية، ولكن في سرك فقط. هذا التمرين يدرب جزء من المخ ولا يستخدم كثيرا. 6-  تمرين تقوية الذاكرة : هناك لعبة نمساوية تساعد في تقوية الذاكرة. هذه اللعبة تحتاج أكثر من لاعب، على الأقل لاعبين. في هذه اللعبة يبدأ أحد اللاعبين بجملة “أنا أحضر حقيبتي واخذ معي (مشط)”. اللاعب الثاني يعيد الجملة ويضيف شيء جديد: “أنا أحضر حقيبتي واخذ معي (مشط وسروال). وهكذا، كل مرة تعاد الجملة من الأول ويضاف شيء جديد حتى يخطئ واحد من اللاعبين في كلمة أو ينسى شيء ما.  7-  عدم كتابة قائمة للتسوق : لا تكتبي ما تريدين أن تشتريه على ورقة، ولكن حاولي حفظ سبع أشياء بدلا من ذلك.

نشر في : 4:30 ص |  من طرف Unknown

sex et amour

quel est le lien entre le sexe et l'amour ?

Les hommes doivent-ils faire l'amour avant d'aimer ? Et les femmes, doivent-elles aimer avant de faire l'amour ? Témoignages.

Pour vivre heureux ensemble et mieux se comprendre, des femmes et des hommes parlent de leur expérience de l'amour.

Cette soirée de Marina, est co-animée par Christophe qui a proposé ce thème "Quel est le lien entre le sexe et l'amour ?"

Christophe entre immédiatement dans le vif du sujet : 

"Pour ma part, je fais l'amour, et plus si affinités.

Dans ma vie, j'établis des priorités. D'abord, c'est le plaisir de satisfaire une envie fondamentale : pénétrer le corps d'une femme. Il me semble que les femmes ont d'autres priorités et que c'est en raison du désamour qu'elles ont pour elles-mêmes. Elles ont besoin d'être protégées. Leur crainte d'être mal aimée s'est installée au fil de l'histoire de l'humanité. 

Si une majorité des représentants du sexe masculin et des représentantes du sexe féminin présents ici répondent dans ce sens, cela voudra dire que mes intuitions ou mes déductions sont bonnes. 

Alors peut-on dire que les hommes doivent faire l'amour avant d'aimer ? Oui, s'ils s'aiment suffisamment. Et peut-on dire que les femmes doivent aimer avant de faire l'amour ? Oui, si elles ne s'aiment pas suffisamment. 

J'ai lu un sondage récemment dans la presse qui disait que seulement 2% des femmes s'aimaient. Si elles veulent des enfants, c'est aussi pour être aimées inconditionnellement. C'est par manque d'amour de soi que l'on ne cède pas à l'amour immédiat. On ne s'autorise pas à se donner du plaisir si l'on ne s'aime pas."

نشر في : 3:17 ص |  من طرف Unknown

love

Love is life. And if you miss love, you miss life

. Leo Buscaglia

نشر في : 3:07 ص |  من طرف Unknown

中國史

出自維基百科，自由嘅百科全書

中國史
中國考古
傳疑時代（參考三皇五帝）
夏
商
西周					周
春秋			東周
戰國
秦
西漢				漢
新朝
東漢
三國
西晉		晉		十六國
東晉
南北朝
隋
唐 （參考武周）
五代十國
北宋		宋	遼 （西遼）
南宋			金		西夏
元
明
清
中華民國
中華人民 共和國			中華民國 （參考台灣問題）

   

中國係指亞洲東部一帶地方，亦稱中原等，大細時有不同，涉地不同，並無嚴格劃分。現時指以黃河、長江一帶開啟嘅文明，以及日後擴張及延續，爲考據基本。亦有以當今中華人民共和國及中華民國領土爲基本。無論何種分法，此帶地上，曾出現多國，亦與周邊各國互動，有時一國幅原甚廣。由於年代久遠，與埃及、印度、兩河流域，並稱四大文明古國之一。中國境內古人類遺址，可上追一百七十萬年咁耐。中國史傳統係按斷代史分，簡畧歸納爲朝代，以示時期劃分。朝代只係簡略，同時當中可能多至數十甚至上百國，始絡不一，長短不一，甚爲複雜。

至於文字記載，可至殷商甲骨文。再早只有遺物，其無系統文字。

نشر في : 2:59 ص |  من طرف Unknown

غرائب لم نسمع بها ابدا غرائب 2011-2012

رجل لم يمرض في حياته قط. .


هو دجون رمزي من باسكتلندا (( غلينشي)) عرف عنه أن لم يمرض
في حياته قط, وكانت وفاته نتيجة حادث في الأتون حيث كان يعمل
وعمره آنذاك 91سنة.




• أعظم هروب من السجن. .



هروب(11000) سجين تعتبر أعظم عملية هروب من السجن في التاريخ
وذلك في عام 1979م عندما قام الكولونيل الأميركي أرثر سيمونز ترافقه
فرقة مؤلفة من 14 رجلاً اقتحام سجن( قصري) في مدينة طهران بإيران
بهدف تحرير شخصين أميركيين . وقد اغتنم هذه الفرصة
حوالي(11000) سجين وهربوا من السجن تلك المناسبة.
وقد حدث فى مصر أثناء ثورة 25 يناير المجيدة
أنه تم تهريب حوالى 23000 سجين
مرة واحدة بفعل فاعل !!




• إنسان بلا أسنان. .



الكابتن هنري إيبلي من مدينة كاونسل بلانس بولاية أيودي الأميركية,
ولد وعاش ومات ولم يعرف نعمة الأسنان , حيث عاش كل حياته
دون أن تنبت له أسنان.







• سرقة عظيمة . .



أعظم سرقة في العالم تمت في بنك ألمانيا المركزي, وقد وقعت السرقة عام 1945 م
إثر هزيمة ألمانيا الحرب العالمية الثانية إذا قدرت المسروقات
حوالي(2500) مليون دولار( حسب القيمة في ذلك الوقت)؟




• عائلة رجالية . .



يوجد في بلدة غيجون بأسبانيا عائلة بوسان الكبيرة . . هذه العائلة تتميز
بأنها لم ترزق منذ أكثر من مائة سنة أي بنت .
فكل المواليد المتتابعين كانوا من الذكور.




• فتاة بأربع كلى . .



في مستشفى حائل العام بمدينة حائل كشفت الفحوصات الطبية عبر
الأشعة التي أجريت لفتاة من مدينة حائل أنها تحمل أربع كلى اثنتين
منها بخاصرة مع وجود حالبين بكل جهة. . كما تبين أن حالة الفتاة المريضة
ممتازة ولا ضرر في هذه الكلى بل هي نعمة عظمى من الله.
هذا ما ذكرته صحيفة الجزيرة
الصادرة في 12/11/1406هـ




• رسالة عجيبة. .



أقصر رسالة في التاريخ تلك التي كتبها الفنان الهندي غانغرام
سوني على حبة أرز. فقد استغرقت كتابة هذه الرسالة شهراً كاملا وهي
مكونة من 42 كلمة مكتوبة في 25 سطراً.



• القرود موظفين. .



في عقد الثلاثينيات من هذا القرن استخدمت سنغافورة مجموعة
من القرود كموظفين رسميين إذ لا حظ المسؤولون أن القرود لها
القدرة في قطف ثمار جوز الهند من الأشجار العالية التي
يصعب تسلقها.


• أطول خطبة . .



أطول خطبة كانت في عام 1972م حيث تكلم مايك جاك لمدة 24 ساعة حيث كان يأكل ويشرب وهو يخطب.




• فتاة إلى الآن مجمدة. .



ماتت إحدى الفتيات الأميريكيات بسبب مرض أصابها في كليتها وكان
عمرها لا يتجاوز ثمان سنوات فطلب أهلها أن توضع في براد مجمد
أملا بأنقاذها عندما يتقدم الطب مستقبلاً وهي لاتزال منذ كانون الثاني
من عام1972م مجمدة في إحدى برادات لوس أنجلوس
بالولايات المتحدة الأميركي

نشر في : 2:46 ص |  من طرف Unknown

tornado

نشر في : 2:16 م |  من طرف Unknown

how to kick like cristiano ronaldo

نشر في : 9:59 ص |  من طرف Unknown